Nutricionista online
Mejora tu salud a través de la alimentación con ayuda profesional sin moverte de casa gracias a las consultas de nutrición online.
¿Para quién son las consultas de nutrición online?
Nuestro servicio de nutrición online está diseñado para adaptarse a diferentes necesidades. Si te identificas con alguna de estas situaciones, podemos ayudarte:
Pérdida de grasa sin hacer dietas
¿Has probado múltiples dietas sin éxito o siempre recuperas el peso perdido? Si te sientes frustrada con el efecto rebote o no sabes cómo estructurar tus comidas sin pasar hambre, podemos guiarte.
Aprenderás a perder grasa sin restricciones, disfrutando de la comida y sin obsesionarte con calorías o alimentos prohibidos.
Te ayudaremos a lograr resultados sostenibles sin que tu vida gire en torno a la dieta.
Nutrición en menopausia
¿Notas que, a pesar de comer lo mismo de siempre, tu cuerpo ha cambiado y te cuesta perder peso?
La menopausia trae consigo cambios hormonales que pueden afectar tu metabolismo, masa muscular y composición corporal.
Con una alimentación adaptada a esta etapa, podemos ayudarte a controlar la acumulación de grasa y el riesgo cardiovascular, colesterol elevado, hipertensión, fortalecer tu masa muscular y reducir síntomas como los sofocos.
Salud digestiva y bienestar
Si sufres de hinchazón, gases, reflujo, digestiones pesadas o has sido diagnosticado con SIBO, intestino irritable o disbiosis, sabemos lo incómodo que puede ser.
Una mala salud digestiva afecta no solo tu bienestar físico, sino también tu energía y calidad de vida.
Te ayudamos a identificar los desencadenantes y a mejorar tu alimentación para reducir síntomas, mejorar tu digestión y recuperar tu bienestar.
Alimentación infantil
y familiar
¿Te preocupa que tus hijos coman bien y desarrollen hábitos saludables?
Si sientes que las comidas son una batalla constante, no sabes cómo manejar los antojos o quieres asegurarte de que reciben una nutrición adecuada sin caer en prohibiciones, podemos ayudarte.
Trabajaremos juntos para que la alimentación de toda la familia sea equilibrada, sin estrés y sin recurrir a dietas o reglas rígidas.
No se trata de comer menos, sino de comer mejor.
Transforma tu alimentación y mejora tu salud sin dietas ni restricciones.
Hoy en día, cuidar tu alimentación y salud no debería depender de dónde estés o de tu disponibilidad para acudir a una consulta presencial. Con el servicio de nutrición online, puedes acceder a un asesoramiento profesional y personalizado desde cualquier parte del mundo.
Si buscas perder grasa sin hacer dietas, mejorar tu salud digestiva, optimizar tu alimentación en menopausia o simplemente aprender a comer de manera equilibrada, estoy aquí para ayudarte.
Nuestro enfoque se basa en la educación nutricional, creando hábitos sostenibles sin prohibiciones ni planes rígidos.
Con nuestras consultas de nutrición online, recibirás un plan y apoyo adaptado a 100% a ti. Trabajamos juntos para que logres resultados duraderos sin renunciar al placer de comer.
Descubre cómo podemos ayudarte y agenda tu primera consulta. ¡Es el momento de invertir en tu salud!
1. Reserva tu consulta inicial
Contacta por teléfono, correo electrónico o a través del formulario de contacto.
2. Consulta de evaluación (inicial) a través de videollamada
En la 1ª consulta (60 min), analizamos tu composición corporal, historial clínico, hábitos alimentarios, nivel de actividad física y objetivos. También identificamos posibles dificultades o barreras para crear un plan 100% adaptado a ti.
3. Entrega de plan de acción (por videollamada y correo)
Diseñamos una estrategia nutricional realista y sostenible. No se trabaja con dietas, sino con una metodología basada en la educación alimentaria, la flexibilidad y el placer de comer bien. Todo se detalla en la videollamada (60 min) y se entrega en formato electrónico (email).
4. Consultas de seguimientos
En cada consulta de seguimiento (60 min), revisamos tus avances, resolvemos dudas y entregamos material de educación nutricional según tus progresos y necesidades. Te proporcionamos herramientas prácticas para hacerte la vida más fácil y un contacto vía WhatsApp.
5. Resultados sostenibles
Con el acompañamiento continuo, aprenderás a alimentarte de forma saludable sin depender de dietas o menús cerrados. Nuestro objetivo es que logres cambios reales, duraderos y sin efecto rebote.
Llevaba un tiempo pensando en mejorar mi alimentación debido a algunas alteraciones en mis analíticas. Laura me ha ayudado a saber más sobre los alimentos. Sus sesiones son muy amenas y he visto resultados en muy poco tiempo. Estoy muy contento de haber sido tu paciente. Mi vida y la de mi familia ha cambiado para mejor gracias a ti.
Muchas gracias Laura.
J.M. Cordobés Montes
Con Laura he podido clarificar muchas ideas contradictorias que tenía acerca de algunos alimentos, así como de la alimentación en general y desmontar muchos mitos. También me ha mostrado una forma de alimentación consciente y saludable.
Aprender a comer me ha transformado, y no me refiero únicamente al aspecto físico, (normalizándose los niveles de colesterol, triglicéridos, o grasa visceral), que también, sino a una transformación mucho más profunda, un cambio que comienza por tomar conciencia de las necesidades reales de nuestro cuerpo, dentro del respeto y cuidados que éste merece.
Gracias Laura por por darme luz ante tanta confusión que traía y ofrecerme las claves y herramientas para poder continuar por este camino.
M. Orán
Una gran profesional. Me enseño que para perder peso/grasa no hace falta restringir o decir NO a ciertos alimentos ,que al revés, disfrutar de tus comidas favoritas es como llegas a alcanzar tu meta !!
En cada momento estuvo conmigo resolviendo todas mis dudas, aconsejando sobre las combinaciones de los alimentos, dándome las opciones de unas recetas deliciosas y nutrientes!!!Gracias a ella llegue a perder grasa corporal sin renunciar mis comidas favoritas ni lo más importante, mi vida social!!!Gracias Laura, aparte de una gran profesional eres gran persona!
A. Dniprovska
Laura ha estado trabajando conmigo tres meses en formato online y me ha enseñado a confeccionar un plan nutricional para perder grasa, a analizar los alimentos, a desterrar falsos mitos sobre la nutrición y, en general, a comer mejor y a tener una relación con la comida sana. Estoy muy satisfecha con todo lo que me ha aportado y la recomiendo sin duda. Es una gran profesional.
A. Martínez
